Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

1. Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh 

Ternyata Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh. 

2. Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh

Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus. 

3. Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh

Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan. 

4. Mencegah batu ginjal 

Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

5. Menghindari tubuh dari penyakit batu ginjal

Organ tubuh terutama ginjal sangat membutuhkan banyak asupan cairan untuk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal. 

6. Air putih bisa membuat awet muda 

Mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat bisa menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi, sehingga dengan minum air putih bisa membuat kita awet muda. dehidrasi ternyata juga bisa menyerang pada kulit, dan apa bila kita kekurangan cairan atau air maka tubuh kita akan kusam serta akan mulai nampak garis-garis kerutan.

7. Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit 

Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.

8. Memperlancar sistem pencernaan 

Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

9. Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh 

Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal.

10. Mencegah keriput dini 

Salah satu faktor terjadinya keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.