Daftar Blog

Daftar Blog

Daftar Blog

Rabu, 11 Juni 2014

Cara Membentuk Badan Sispek

Pertama

Bila Anda tergolong memiliki lemak dalam perut, sangat dianjurkan mengikuti aerobik selama 20 menit sampai 30 menit tanpa jeda. Mengenai langkah ini, Mayo Clinic telah membuktikan bahwa latihan aerobik efektif membakar kalori per jam dibanding latihan yang lain.

Kedua


Beristirahat selama tiga sampai lima menit. Kemudian, minumlah air secukupnya untuk menjaga tubuh tidak mudah terhidrasi. 


Ketiga


Lakukan sikap seperti papan di lantai. Di mana ini merupakan latihan pengencengan otot perut dengan posisi lutut ada di lantai, membungkuk, dan menempatkan lengan menjadi penopang badan. Kemudian siku Anda harus terselip di bawah tubuh Anda sejajar di bawah bahu, bukan ke samping. Lalu, bentangkan kaki Anda ke belakang sejajar oleh bahu. Bila sudah, tahan posisi itu selama 30 detik atau lebih dari itu.


Keempat


Lakukan satu set sit up membentuk huruf V. Caranya, Anda berbaring dengan sikap sit up sederhana pada umumnya, tapi dengan lengan tangan diperpanjang ke atas kepala dan telapak tangan terbuka. Bila sudah, kemudian tekuk lutut sedikit, lalu angkatlah tubuh sekaligus dengan kaki Anda ke atas dengan poros kontraksi pada perut, sehingga seperti membentuk huruf V. Kemudian, turunkan lagi tubuh Anda ke lantai, selanjutnya angkat lagi sampai tubuh membentuk V. Lakukan hal itu berulang-ulang. Sementara itu, untuk memulainya Anda bisa melakukan satu set sit up V, yakni 15 kali pengulangan.


Kelima


Lakukan sit up bersepeda, di mana cara ini Anda harus terlentang dengan melakukan sikap seperti sit up pada umumnya. Namun, perbedaan dari sit up bersepeda ini, kaki Anda harus melayang layaknya bersepeda saat tubuh Anda tarik ke atas mendekati paha. Manfaat dari upaya ini ialah membentuk otot ab dalam perut Anda hingga berbentuk kotak. Cara ini sangat vital bagi kesuksesan seseorang dalam keinginannya mendapatkan tubuh six pack. Karananya, lakukanlah dengan cara yang baik dan sesuai kemampuan Anda. Sementara berapa banyak Anda melakukan ini, satu set itu ialah 15 kali pengulang sit up bersepeda. Kembali lagi, lakukan sesuai dengan kemampuan Anda.


Keenam


Beristirahat setidaknya selama 24 jam sebelum mengulangi latihan ini. Latihan yang cukup sangat penting agar kondisi badan atau otot perut yang sedang dibangun berkembang dan terbentuk dengan cepat.

Tebak Tebakan Lucu

1. Kenapa banyak kendaraan berhenti kalo lampu merah? 
=> karena direm 

2. Apa perbedaan pemuda jaman dulu dengan pemuda jaman sekarang?

=> pemuda dulu sakit-sakit dahulu senang-senang kemudian, tapi kalo pemuda sekarang senang-senang dulu penyakitan kemudian 

3. Kapan waktu yang pas untuk membuka pintu?

=> saat pintu tertutup 

4. Di rambut ada, di dahi nggak ada, di hidung ada, di pipi nggak ada, di mulut ada, di leher nggak ada, apakah itu? 

=> huruf U

5. Apa perbedaan antara sarung dengan kotak?

=> sarung ada yang kotak-kotak, tapi kalo kotak nggak ada yang sarung-sarung 

6. Kue apa yang plastiknya di dalam?

=> kue salah bikin 

7. Kenapa dokter menutup mulutnya pakai masker kalo mau mengoperasi pasien?

=> karena kalo mulutnya yang ditutup entar nggak bisa lihat 

8. Kuda apa yang bikin capek?

=> kudaki gunung sambil merangkak

9. untuk perjalanan dari Jakarta ke Bandung?

=> bensin campur dorong 

10. Kuda apa yang bikin senang?

=> kudapatkan uang 1 M 

11. Apa perbedaan antara zebra jantan dengan zebra betina? 

=> zebra jantan warna dasarnya putih warna belangnya hitam, sedangkan kalo zebra betina warna dasarnya hitam warna belangnya putih 

12. Dengan apa gajah terbang? 

=> dengan susah payah 

13. Apa bedanya soto dengan coto?

=> kalo soto pake daging sapi, coto pake daging capi 

14. Apa bedanya manusia dengan semut?

=> manusia bisa kesemutan, tapi kalo semut nggak bisa kemanusiaan 

15. Apa perbedaan sepatu dan jengkol?

=> sepatu disemir, kalo jengkol disemur 

16. Apa perbedaan antara balapan kuda dengan balapan motor?

=> kalo balapan kuda ada tempat parkiran motor, tapi kalo balapan motor nggak ada tempat parkiran kuda

17. Apa persamaan antara telepon dengan jemuran?

=> kalo kring sama-sama diangkat. 

18. Apa persamaan antara penjual sate dengan penjual soto? 

=> sama-sama nggak jual nasi goreng 

19. Bis apa yang bikin sebel? 

=> bisa macet, bisa mogok

20. Ban apa yang berat?

=> bantuin dorong truk gandeng 

21. Kenapa gajah harus nyariin makanan untuk anaknya? 

=> karena gajah nggak bisa masak 

22. Apa bedanya sekolah dengan RSJ? 

=> kalo sekolah yang sakit boleh pulang, tapi kalo RSJ yang sehat boleh pulang 

23. Kakinya 6 dan bisa terbang, hewan apakah itu? 

=> tiga ekor burung 

24. Benda apa yang meski udah dipotong tetep aja panjang?

=> kacang panjang

25. Apa perbedaan antara kacang panjang dengan celana panjang?

=> kacang panjang kalo dipotong tetep kacang panjang, tapi kalo celana panjang dipotong jadi celana pendek 

26. Pintu apa yang kalo didorong susah banget kebukanya? 

=> pintu yang tulisannya tarik

27. Apa yang mahal dari BMW? 

=> W-nya, coba kalo diganti X 

28. Hewan apa yang namanya cuma terdiri dari dua huruf? 

=> udang (U dan G) 

29. Apa yang kalo dipukul yang mukul malah kesakitan? 

=> nyamuk nempel di pipi 

30. Benda apa yang lebih berguna kalo pecah? 

=> telur

Cara Menurunkan Berat Badan


1. Olahraga
Cara yang satu ini memang sudah terbukti dapat menurunkan berat badan. Banyak sekali olahraga yang dapat anda lakukan. Salah satu yang mungkin terbilang cukup mudah yakni jogging. Agar hasilnya dapat maksimal anda dapat menerapkan cara ini setidaknya 3-4 kali dalam seminggu.
2. Kurangi porsi makan
Salah satu penyebab kegemukan atau obesitas yakni pola makan yang kurang baik. Nah bagi anda yang ingin menurunkan berat badan mulailah untuk mengurangi porsi makan anda, terutama makanan yang mengandung lemak jahat.
3. Konsumsi buah dan sayur
Dalam buah dan sayur terdapat kandungan serat yang dapat mengikat lemak kemudian membuangnya bersama kotoran. Selain itu kandungan tersebut juga dapat melancarkan pencernaan, jadi jangan sampai melupakan buah dan sayur ketika anda ingin menurunkan berat badan.
4. Minum sebelum makan
Tahukah anda bahwa sebenarnya ketika anda minum sebelum makan maka perut anda akan merasa kenyang sebelum porsi makan habis. Meskipun sepele namun cara yang satu ini patut untuk anda coba.
5. Kurangi minum bersoda
Dalam minuman bersoda setidaknya terdapat 250 kalori yang berasal dari gula, sehingga meniman jenis ini perlu anda kurangi jika ingin menurunkan berat badan.
6. Kurangi konsumsi makanan instan atau junk food
Tidak sedikit makanan cepat saji mengandung kalori yang berasal dari lemak. Meskipun makanan jenis ini enak bukan berarti baik bagi kesehatan anda. Jadi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan pastikan untuk mengurangi konsumsi makanan jenis ini ya.
7. Kurangi makanan yang digoreng
Penimbunan lemak berlebih dalam tubuh kita dapat dipicu oleh kandungan lemak trans yang terkandung dalam makanan yang digoreng. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang digoreng secara berlebih juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Pastikan anda mengurangi makanan jenis ini kalau mau menurunkan berat badan.

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

1. Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh 
Ternyata Air putih sangat berperan penting untuk menjaga suhu tubuh seseorang, kekurangan mengkonsumsi air putih bisa mengakibatkan tubuh kita kehilangan kendali dalam fungsi tubuh. 

2. Air putih dapat membantu sistem pencernaan tubuh
Air putih merupakan salah satu perantara yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari, maka kita bisa membantu mempermudah sistem pencernaan dan tentunya tidak membebani kerja usus. 

3. Air putih dapat mengeluarkan racun dalam tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai takaran perhari, maka Racun yang ada dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine serta keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila tubuh kita mempunyai kendala kekurangan cairan. 

4. Mencegah batu ginjal 
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.

5. Menghindari tubuh dari penyakit batu ginjal
Organ tubuh terutama ginjal sangat membutuhkan banyak asupan cairan untuk bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Kekurangan cairan sedikit saja bisa menyebabkan gejala awal penyakit batu ginjal. 

6. Air putih bisa membuat awet muda 
Mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat bisa menghindarkan kita dari bahaya dehidrasi, sehingga dengan minum air putih bisa membuat kita awet muda. dehidrasi ternyata juga bisa menyerang pada kulit, dan apa bila kita kekurangan cairan atau air maka tubuh kita akan kusam serta akan mulai nampak garis-garis kerutan.

7. Air putih bisa menghindarkan kita pada penyakit sembelit 
Susah buang air besar atau yang sering kita sebut sembelit, bisa terjadi karena kita kurang mengkonsumsi Air mineral, sehingga kebutuhan minimum cairan dalam tubuh tak terpenuhi, dengan minum air putih/ mineral dalam porsi yang pas bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buang air besar atua Sembelit.

8. Memperlancar sistem pencernaan 
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh anda terpenuhi, maka anda akan terhindar dari konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

9. Air putih bisa meningkatkan imun atau kekebalan tubuh 
Dengan mengkonsumsi Air putih ternyata bisa meningkatkan sistem kerja metabolisme tubuh seseorang, secara umum juga sistem metabolisme tubuh dalam keadaan yang baik-baik saja maka secara otomatis, sistem kekebalan tubuh juga akan berjalan normal.

10. Mencegah keriput dini 
Salah satu faktor terjadinya keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

Selasa, 10 Juni 2014

Kumpulan Kata Kata Untuk Mantan



"Jangan suka jelek-jelekan mantan di timeline , nanti kamu akan kelihatan bodoh karena pernah menyukainya"

"kata kata untuk mantan yang masih kita sayang"
"Buat apa gue marah lu pacaran sama orang lain?? toh gue bukan siapa siapa lu lagi kan!, emang kalau gue marah lu mau balikan lagi sama gue?  *intinya masih ngarep cuman gengsi

"kata kata untuk mantan tersayang"
"Karenamu aku mengenal sakit dari sebuah penghianatan, dan aku belajar ikhlas dari kehilangan. Biarkan semuanya menjadi sebuah kenangan .mungkin takdir memang takan pernah menyatukan kita"

"kata kata untuk mantan kekasih"
"Lihatlah hati ini  yang terluka, apakah kau tak mengerti hal itu? , Hati ini terlalu sakit untuk (berpura-pura) tersenyum di depanmu. Melepas mu memang jalan terbaik maka pergilah. Karena cinta itu bukan untuk saling menyakiti tetapi untuk membuat suatu kebahagian"


"kata mutiara mantan"
"Saat ada yang mengkhianatimu,selalu ada alasan untuk memaafkan, tapi akan menjadi alasan kuat untuk tidak mempercayainya lagi"

"Kata untuk mantan balikan"
"Kenangan bersama kamu tak ada dua nya, dan rasa sakit bersama mu pun tak ada duanya, bukankah memang seharusnya kita saling mencintai tanpa perlu saling menyalahkan?" 
*masih cinta tapi kamu ga ngerti huh 

"Kata untuk mantan tersayang"

Kalo dia masih pengen deket sama kamu, masih pengen sama kamu, pasti dia bakal ngabarin atau ngehubungin kok. Tapi ini ngga kan? Yaudah!
#moveon dong



"Gambar Kata Mantan"
#gagal baikan 


"Gambar Kata Mantan lucu"

#ngenes

"gambar mantan"
#hhaha%#&^&@^* sabar ya :p 

"Kata mantan lucugokil"
#jangan sampai begini ya,.. move on aja ^_^ 

"Kata mantan lucu"

Beberapa Petanda Dialah Jodoh Kita

 1.Bersahaja
Kekasih kita itu bersikap bersahaja dan tidak berlakon. Cuba perhatikan cara dia berpakaian, cara percakapan, cara ketawa serta cara makan dan minum. Adakah ia spontan dan tidak dikawal ataupun kelihatan pelik. Kalau ia nampak kurang selesa dengan gayanya, sah dia sedang berlakon. Kadang-kadang, kita dapat mengesan yang dia sedang berlakon. Tetapi, apabila dia tampil bersahaja dan tidak dibuat-buat, maka dia adalah calon hidup kita yang sesuai. Jika tidak, dia mungkin bukan jodoh kita.

2.Senang bersama

Walaupun kita selalu bersamanya, tidak ada sedikit pun perasaan bosan, jemu ataupun tertekan pada diri kita. Semakin hari semakin sayang kepadanya. Kita sentiasa tenang, gembira dan dia menjadi pengubat kedukaan kita. Dia juga merasainya. Rasa senang sekali apabila bersama. Apabila berjauhan, terasa sedikit tekanan dan rasa ingin berjumpa dengannya. Tidak kira siang ataupun malam, ketiadaannya terasa sedikit kehilangan.

3.Terima kita seadanya

Apapun kisah silam yang pernah kita lakukan, dia tidak ambil peduli. Mungkin dia tahu perpisahan dengan bekas kekasihnya sebelum ini kita yang mulakan. Dia juga tidak mengambil kisah siapa kita sebelum ini. Yang penting, siapa kita sekarang. Biarpun dia tahu yang kita pernah mempunyai kekasih sebelumnya, dia tidak ambil hati langsung. Yang dia tahu, kita adalah miliknya kini. Dia juga sedia berkongsi kisah silamnya. Tidak perlu menyimpan rahsia apabila dia sudah bersedia menjadi pasangan hidup kita.

4.Sentiasa jujur
Dia tidak kisah apa yang kita lakukan asalkan tidak menyalahi hukum hakam agama. Sikap jujur yang dipamerkan menarik hati kita. Kejujuran bukan perkara yang boleh dilakonkan. Kita dapat mengesyaki sesuatu apabila dia menipu kita. Selagi kejujuran bertakhta di hatinya, kebahagiaan menjadi milik kita. Apabila berjauhan, kejujuran menjadi faktor paling penting bagi suatu hubungan. Apabila dia tidak jujur, sukar baginya mengelak daripada berlaku curang kepada kita. Apabila dia jujur, semakin hangat lagi hubungan cinta kita. Kejujuran yang disulami dengan kesetiaan membuahkan percintaan yang sejati. Jadi, dialah sebaik-baik pilihan.

5.Percaya Mempercayai

Setiap orang mempunyai rahsia tersendiri. Adakalanya rahsia ini perlu dikongsi supaya dapat mengurangkan beban yang ditanggung. Apabila kita mempunyai rahsia dan ingin memberitahu kekasih, adakah rahsia kita selamat di tangannya? Bagi mereka yang berjodoh, sifat saling percaya mempercayai antara satu sama lain timbul dari dalam hati nurani mereka. Mereka rasa selamat apabila memberitahu rahsia-rahsia kepada kekasihnya berbanding rakan-rakan yang lain. Satu lagi, kita tidak berahsia apa pun kepadanya dan kita pasti rahsia kita selamat. Bukti cinta sejati adalah melalui kepercayaan dan kejujuran. Bahagialah individu yang memperoleh kedua-duanya.


6.Senang Bekerjasama

Bagi kita yang inginkan hubungan cinta berjaya dan kekal dalam jangka masa yang panjang, kita dan dia perlu saling bekerjasama melalui hidup ini. Kita dan kekasih perlu memberi kerjasama melakukan suatu perkara sama ada perkara remeh ataupun sukar. Segala kerja yang dilakukan perlulah ikhlas bagi membantu pasangan dan meringankan tugas masing-masing. Perkara paling penting, kita dan dia dapat melalui semua ini dengan melakukannya bersama-sama. Kita dan dia juga dapat melakukan semuanya tanpa memerlukan orang lain dan kita senang melakukannya bersama. Ini penting kerana ia mempengaruhi kehidupan kita pada masa hadapan. Jika tiada kerjasama, sukar bagi kita hidup bersamanya. Ini kerana, kita yang memikul beban tanggungjawab seratus peratus. Bukankah ini menyusahkan?

7.Memahami diri kita
Bagi pasangan yang berjodoh, dia mestilah memahami diri pasangannya. Semasa kita sakit dia bawa ke klinik. Semasa kita berduka, dia menjadi penghibur. Apabila kita mengalami kesusahan, dia menjadi pembantu. Di kala kita sedang berleter, dia menjadi pendengar. Dia selalu bersama kita dalam sebarang situasi. Tidak kira kita sedang gembira ataupun berduka, dia sentiasa ada untuk kita. Dia juga bersedia mengalami pasang surut dalam percintaan. Kata orang, "lidah sendiri lagikan tergigit", inikan pula suami isteri'. Pepatah ini juga sesuai bagi pasangan kekasih. Apabila dia sentiasa bersama kita melalui hidup ini di kala suka dan duka, di saat senang dan susah, dialah calon yang sesuai menjadi pasangan hidup kita.

8.Tampilkan kelemahan

Tiada siapa yang sempurna di dunia ini. Tipulah jika ada orang yang mengaku dia insan yang sempurna daripada segala sudut. Pasti di kalangan kita memiliki kelemahan dan keburukan tertentu. Bagi dia yang bersedia menjadi teman hidup kita, dia tidak terlalu menyimpan rahsia kelemahannya dan bersedia memberitahu kita. Sudah tentu bukan senang untuk memberitahu dan mengakui kelemahan di hadapan kekasihnya. Malah, dia tidak segan mempamerkan keburukannya kepada kita. Misalnya, apabila dia bangun tidur ataupun sakit dan tidak mandi dua hari, dia tidak menghalang kita daripada melawatnya.Apabila kita dan dia saling menerima kelemahan dan sifat buruk masing-masing, memang ditakdirkan kita hidup bersamanya.

9.Kata hati
Dengarlah kata hati. Kadangkala, manusia dikurniakan Allah deria keenam yang dapat mengetahui dan memahami perasaan pasangannya. Dengan deria batin ini juga kita dapat saling tahu perasaan masing-masing. Kita dan dia juga dapat membaca fikiran antara satu sama lain dan dapat menduga reaksi dan tindakbalas pada situasi tertentu. Apabila kita yakin dengan pilihan hidup kita, tanyalah sekali lagi. Adakah dia ditakdirkan untuk kita? Dengarlah kata hati dan buatlah pilihan. Serahlah segalanya pada ketentuan yang maha berkuasa.

10.Keep Praying
Jodoh dan pertemuan semuanya di tangan Tuhan. Manusia hanya perancang di pentas dunia ini dan skripnya ditulis oleh Yang Maha Esa. Adakalanya, dalam memainkan peranan sebagai pelakon, diberi petunjuk melalui mimpi atau gerak hati. Mimpi memang mainan tidur, tetapi apabila kita melakukan sembahyang Istikharah dan memohon supaya Tuhan memberikan petunjuk, Mudah mudahan dengan izinnya kita mendapat petunjukNya. Jika dia pilihan kita, buatlah keputusan sebaiknya. Jika tidak, tolaklah dia dengan baik. Semua yang kita lakukan ini adalah bagi mendapatkan kebahagiaan hidup di dunia. Setelah semuanya diusahakan, berserahlah kepadaNya dan terus berdoa. Ingatlah, nikmat di dunia ini hanya sementara.Nikmat di akhirat adalah kekal selamanya.

Kata Kata Gombalan Romantis

Kamu tahu ngga bedanya ikan sama kamu? Kalau ikan ngga bisa hidup tanpa air, tapi kalau aku ngga bisa hidup tanpa kamu” 


“Kalau udah malem, perut aku itu suka keroncongan, tapi lebih keroncongan lagi kalau kamu ngaa ada di hati aku” 

“Tadi malam aku kirim bidadari buat jaga tidur kamu. Eh tahunya bidadari itu baik lagi, katanya ‘masa bidadari jaga bidadari” 

“Tahu ngga, kenapa donat itu tengahnya selalu bolong? Karena yang utuh dan ngga bolong itu cuman cinta aku ke kamu” 

“Sehoror-horonya film film horor tapi lebih horor lagi kalau aku liat kamu jalan sama orang lain” 

“Kamu punya pulpen ngga?| Buat apa emang?| Buat nulis nama kamu di hati aku” 

“Aku itu ngga mau kalau disuruh jadi superhero?| Loh emang kenapa?| Aku maunya jadi SuperDad buat kamu dan anak-anak kita nanti” 

“Aku kemarin kirim tuyul loh ke rumah kamu| Ih buat apaan?| Tenang aja bukan buat ngambil uang kok, tapi buat nyuri hati kamu” 

“Aku itu ngga berani kalau lihat mata kamu, karena gara-gara mata kamu yang indah itu aku jadi jatuh cinta sama kamu” 

“Sumpah kamu itu nakutin banget jadi orang| Ih emang nakutin kenapa?| Buat aku takut kehilangan kamu” 

“Banyak orang yang bilang kalau genderuwo itu besar, tapi sebenernya lebih besar lagi cinta aku sama kamu” 

“Ada 3 hal yang paling aku sukai di dunia ini, yaitu Matahari, Bulan dan Kamu. Matahari untuk siang hari, Bulan untuk malam hari dan Kamu untuk selamanya” 

“Bisa tolong pasangin iklan ngga?| Iklan apa emangnya?| Iklan dicari wanita yang canitk, sempurna dan baik kaya kamu” 

“Kalau aku jadi wakil rakyat kayaknya bakalan gagal deh. Gimana aku mau mikiran rakyat kalau yang ada dipikiran aku itu cuman kamu” 

“Aku udah pernah jatuh di jalanan, udah pernah jatuh di tangga dan semua itu ngga enak. Tapi ada satu jatuh yang paling enak, jatuh cinta sama kamu” 

“Kamu tahu ngga persamaan kamu sama soal ujian?| Apa emang?| Sama-sama perlu diperjuangkan karena nyangkut sama masa depan aku” 

“Segitiga itu punya 3 titik ujung dan segiempat punya 4 titik ujung. Tapi rasa sayang aku ke kamu iotu kaya lingkaran ngga punya titik akhir dan ngga punya ujung” 

“Eh maaf kayaknya aku curiga deh sama kamu?| Lah curiga kenapa emang?| Aku curiga, kayaknya kamu itu yang udah nyimpen Tulang Rusuk aku yang hilang” 

“Kamu tahu ngga kenapa minyak sama air itu ngga pernah nyatu?| Karena berbeda zat?| Salah, karena minyak dan air itu ngga saling mencinta kayak aku sama kamu” 

“Buat aku, semua hari itu hari Selasa. SELASA ada di sulga kalau baleng kamu” 

“Tuhan itu suka pamer yah? Makanya Dia itu ciptain kamu buat buktiin dia punya ciptaan yang sempurna” 

“Ntar sekali-kali kita makan siang bareng yah? Karena aku pengen tahu kalau bidadari makan siangnya kaya gimana”

"Cerita Tentang Patah Hati"

Hayo loh. Siapa di antara kalian yang ngga pernah patah hati? Ayo ayo angkat tangan yang ngga pernah ngerasain patah hati biar gue bisa standing applous buat lo. Gue yakin dan percaya, banyak orang yang sudah pernah bahkan sering merasakan hal ini, khususnya dalam hubungan percintaan. Belum jadian aja kalau cintanya ditolak sudah dapat merasakan hal yang satu ini. Apalagi kalau kalian lagi PDKT, terus tau cewek atau cowok idaman kalian punya wanita atau pria idaman lain. Rasanya hancur banget deh hati ini, kayak lagunya Olga, hancur hatiku. Patah hati lagi.

Memang banyak sekali hal yang bisa membuat kita patah hati. Seakan-akan cewek atau cowok tuh cuma dia seorang. Padahal masih banyak orang lain di sekeliling kita yang sayang sama kita. Sakit memang rasanya kalau seseorang sudah mengalami hal yang satu ini. Ada yang nanya obatnya? Gue tau obatnya apa.


Jadi gini. Seperti yang sudah gue sebutin di atas kalau ada berbagai hal yang dapat membuat patah hati seseorang. Diantaranya itu, ditinggalin pacar gara-gara dia selingkuh sama orang lain, dikhianatin gitu aja sama pasangan padahal lo udah pacaran lama banget, atau mungkin lo patah hati karena cowok atau cewek incaran lo udah punya pacar. Itu baru sedikit gambaran yang gue kasih tentang penyebab patah hati dalam suatu hubungan percintaan.
Kalau kejadian itu menimpa kalian saat ini, jangan lo malah berkecil hati dan jatuh terlalu lama. Lo harus bangkit dari keterpurukan lo. Gue ngerti kalau patah hati itu lama bahkan susah sembuhnya. Apalagi kalau lo semua udah terlanjur sayang banget sama pasangan lo. Yang bisa ngobatin patah hati itu adalah HATI. 


Hati yang patah diobatin atau digantiin dengan hati yang baru. Percaya ngga lo? Nih gue kasih ilustrasi. Kalau misalnya lo baru putus dengan pasangan lo, bukan hal yang mungkin kalau lo ngga bakalan sedih banget. Setiap malam air mata bisa terkuras satu ember buat nampung wujud nyata dari kesedihan dan kekesalan lo sama pasangan lo. Atau lo malah pergi nyari tempat pelampiasan rasa sedih lo. Contohnya, lo pacaran lagi sama orang lain tanpa ada perasaan suka atau cinta dalam diri lo. Lo cuma pengen tunjukin kalau lo bisa dapetin yang lebih baik dari mantan pacar lo itu. Tapi sebenarnya lo ngga pernah suka sama orang itu. Hey, sadar ngga? Lo itu rugi banget kalau sampai ngelakuin hal itu. Itu bakal nyiksa lo doang. Cuma jadi ajang balas dendam karena rasa sakit lo sama pasangan lo. Yang lo dapetin apa? Kalau gue bilang, GA ADA! Stop kalau lo sekarang lagi ngelakuin hal seperti itu. Jangan pernah lo mainin perasaan orang lain yang ngga bersalah.

Terus gimana dong cara ngobatinnya? Adalah sesuatu hal yang wajar kalau lo baru putus, ngalamin patah hati, lalu lo sedih sesedih-sedihnya, nangis senangis-nangisnya, marah semarah-marahnya. Tapi jangan sampai lo pendam atau lo inget itu terlalu lama. Memang kadang sulit melakukannya. Butuh waktu yang singkat, bahkan lama. 1 bulan, 7 bulan, setahun, bahkan sampai bertahun-tahun. Kenapa gue bilang seperti itu? Karena patah hati itu hanya bisa terobati kalau lo sudah mendapatkan penggantinya. Di saat lo kembali mendapatkan cinta baru lo. Kalau pasangan lo itu selingkuh, dia ngga bakalan sedih mutusin lo! Dengan syarat pasangan lo ini mendapatkan seseorang yang lebih baik menurut dia daripada lo. We’ll see. 



Tinggal tunggu aja, kalau mereka bertahan, artinya pasangan lo itu sudah nyaman dengan pasangannya yang sekarang. Tapi kalau dia balik lagi sama lo, artinya lo yang jadi pemenangnya dan ternyata lo jauh lebih baik dari orang yang jadi selingkuhan pasangan lo itu. kalau pasangan lo minta balikan lagi, itu terserah lo. Kalau lo masih sayang, lo terima dia lagi. Tapi lo pertimbangin baik-baik keputusan lo dan buat perjanjian dengan pasangan lo itu.

Nah, kalau pasangan lo itu ternyata langgeng dengan pasangan barunya, satu-satunya obat yang paling manjur buat ngobatin patah hati lo adalah dengan mencari penggantinya. Tapi jangan asal-asalan milihnya. Kalau toh nanti yang jadi pasangan lo tampangnya pas-pasan atau tingginya di bawah rata-rata, menurut gue ngga ada masalah. Kalau lo sama-sama suka dan dia bisa buat lo ngerasa nyaman, gue yakin lo berdua pasti bisa buat orang lain iri ngeliat lo. Kenapa? Karena ada cinta dalam hubungan lo. Jadi lo rela ngelakuin apa aja demi pasangan lo. Ngga peduli situasi dan kondisi segenting apapun, lo pasti bakal sediain waktu buat pasangan lo. Kasih perhatian tanpa pamrih.


Kalau lo belum dapetin penggantinya? Lo bisa cari kegiatan positif yang bisa lo lakuin buat ngelupain pasangan lo itu. lama-kelamaan lo pasti lupa. Atau lo buat prestasi atau sesuatu yang bisa buat orang lain bangga sama lo. Ngga menutup kemungkinan fans dan relasi lo tambah banyak dan mungkin ini menjadi awal penemuan cinta baru lo. Atau sepertinya lo harus tanya sama diri lo sendiri. Pantas ngga pasangan lo yang kelakuannya seperti itu dipikirin? Pantas ngga sih dia mengacaukan pikiran lo? Pantas ngga dia masih dapat tempat berharga di hati lo? Come on! Buka pikiran kita untuk berpikir tentang hal ini. Dia tuh terlalu beruntung kalau kita seperti itu. sementara dia mikirin lo ngga? Menyesal ngga dengan semua yang dia lakuin sama lo? Ada ngga dia nangis tiap hari buat lo? Ada ngga harapannya untuk kembali lagi? Gue bilang TIDAK! Kalaupun hal itu terjadi, gue rasa itu adalah wujud nyata 


penyesalannya setelah ajang coba-coba yang dia lakuin gagal total. Tapi kalau ngga dan dia terus berleha-leha dengan pacar barunya gimana? Apa lo masih mau buang-buang waktu mikirin orang seperti itu? Hey, masih banyak yang nantiin lo. Masih banyak hati yang nunggu lo tanpa lo sadarin. Masih banyak yang berharap dengan ketulusan hati lo. Masih banyak. Jadi lo jangan buang-buang waktu.

Gue yakin, yang dikhianatin sama pasangannya bakal dapetin seseorang yang jauh lebih baik. Yang perlu lo inget kalau Tuhan itu adil. Dia ngga bakal biarin lo ngalamin hal ini terus-menerus. Dia bakal kirimin pengganti yang jauh lebih baik. Gue kembaliin semuanya sama diri lo. Now or Never. Karena semua keputusan tetep ada di tangan lo. Lo mau terus-terusan terpuruk, atau lo mau bangkit dan maju ninggalin keterpurukan lo. Masih banyak hal yang bisa lo lakuin selain mikirin seseorang yang ngga pernah mikirin lo. Pikirin itu!

Tips Biar Cewe Suka Sama Cowo

Cowok memang ditakdirkan lebih agresif ketimbang cewek. Itulah kenapa akhirnya cowok menjadi pihak yang lebih banyak mengejar daripada dikejar-kejar. Tapi kini, tidak sedikit cewek yang "tergila-gila" kepada cowok dan berusaha mengejarnya. Ini jelas terlihat, bukan hanya di cerita film-film, sinetron atau novel. Tapi juga di kehidupan nyata. Bagaimana agar hal itu terjadi pada diri Anda? Berikut ini, ada 10 Trik yang diyakini ampuh membuat para cewek "tergila-gila" sama cowok yang didasarkan dari berbagai sumber:


Jujur dan gentle :


 Sebenarnya, bukan perkara sulit membuat dia 'mendatangi' kamu. Tentu saja asal tahu caranya. Jadi, begitu kamu merasa bertemu dengan seorang cewek yang seseuai dengan apa yang diidam-idamkan, maka tunjukan bahwa kamu adalah pria jujur, sopan, sekaligus charming. Tunjukkan juga kalau kamu tuh sangat antusias untuk mendengarkan ceritanya. Kalau kamu bisa terlihat seperti itu, bisa dipastikan cewek-cewek bakal kepingin nempel terus.


Jangan terlalu banyak  :


menilai Ini nih kebiasaan yang sering dilakukan banyak cowok (cewek juga sih). Padahal semua orang tahu, tidak ada sesuatu yang sempurna atau bobody's perfect. Yah, kalau dinilai-nilai terus, cewek juga bakal sebal. Apalagi kalau dibanding-bandingkan dengan cewek lain, bisa-bisa dia malah menjauhi kamu.


Jangan mengikat :


Kamu boleh saja menyukainya, sekaligus berharap dia akan menyukai kamu tentunya. Tapi bukan lantas kamu harus mengekang atau mengikatnya. Beri dia ruang gerak. Maksudnya jangan keseringan menyorongkan diri di sekitar dia. Biarkan dia menebak-nebak, dimana kamu berada, sedang melakukan apa dan sama siapa. Asal tahu saja, ketidakhadiran kamu itu, justru bisa menumbuhkan kerinduan dalam dirinya.


Willing :


Saat dia bercerita sesuatu, tunjukkan kesan bahwa kamu tertarik dan antusias mendengarkan ceritanya. Tunjukkan pula bahwa kamu bersedia mendengarkan keluhan dan curahan hatinya. Entah cerita biasa atau masalah keluarga, pekerjaan, hobi, sampai mimpi-mimpinya. Jangan lupa untuk menanggapi cerita-ceritanya dengan pendapat-pendapat yang brilian, tanpa terkesan menggurui.


Banyak Senyum :


Sudah jadi rahasia umum kalau senyuman itu merupakan salah satu senjata ampuh untuk TP(Tebar pesona). Kata para ahli, tersenyum itu merupakan refleksi diri seseorang yang punya pemikiran positif. Nah, kalau kamu memang gemar tersenyum, maka tularkan kebiasaan tersebut ke cewek yang ditaksir. Caranya? Bikin dong dia tersenyum lewat joke-joke yang kamu lontarkan. Tapi ingat, don't be selfish, dong. Jangan cuma dia yang kamu bikin tersenyum, tapi akan lebih baik jika kamu bisa membuat teman-temannya bahkan juga keluarganya bila perlu untuk tersenyum juga. Percaya deh, si dia pasti makin terpesona dengan anda. Apalagi survei membuktikan kalau 9 dari 10 wanita lebih suka cewek yang punya selera humor tinggi.


Jadi yang terbaik :


Menjadi yang terbaik, bukan lantas kamu melakukan segala hal yang sebenarnya tidak mampu dilakoni. Jangan memaksakan diri, be the best you can be saja. Nggak susah kok. Kamu pasti tahu dong apa yang digemari para cewek? Dengan tampil bersih, harum, nafas segar, dan nggak terlalu berantakan, cewek pasti banyak yang melirik.


Jangan mengejar duluan :


Cobalah untuk menahan keinginan melancarkan aksi terlebih dahulu, seperti meneleponnya terus-menerus -selusin kali- dalam sehari, mengiriminya SMS atau e-mail yang isinya penuh dengan bullshit. Sebaliknya, gimana caranya agar kamu jarang menelepon atau SMS, tapi dia tetap terpesona.


Jual mahal :


sedikit Yang ini nih merupakan lanjutan atau pun bentuk lain dari nasihat yang melarang cowok untuk mengejar cewek duluan. Meskipun mungkin si cewek tahu kalau Anda sebetulnya ngebet sama dia, coba deh keukeuh untuk tidak melayani apa maunya. Pura-pura cuek kalau kamu sedang di dekatnya.
Biarkan dia menebak-nebak Perlu diketahui bahwa, mahluk yang namanya cewek itu gemar akan sesuatu yang bersifat misterius, lho. Itulah kenapa banyak cewek yang menjadi pengarang cerita-cerita berbumbu petualangan dan misteri, seperti Agatha Christie atau Enid Blyton. Bikin dia seperti itu. Caranya? Jangan sering-sering nongol atau nelpon. Jangan langsung membuka diri. Beri dia sedikit-sedikit saja tentang siapa sebenarnya kamu. Soalnya, kalau langsung membuka diri bisa-bisa dia akan bosan dan bilang "sudah nggak ada tantangan lagi". Makanya biarkan rasa ingin tahunya tentang diri kamu terus tumbuh dan berkembang. Dengan begitu, dia pun akan selalu berharap untuk mengenal kamu lagi dan lagi.


Jangan Terlalu Sok akrab :


Tidak sedikit cowok yang bertanya-tanya, kenapa para cewek lebih memilih menjadi sahabat ketimbang menjadi kekasih. Salah satu jawabannya adalah, dia mungkin merasa hubungan dengan kamu sudah kelewat dekat, sehingga lebih enak unt
uk dijadikan teman. Nah, bila kamu benar-benar suka sama cewek, sebaiknya jangan dulu sok akrab